• O QUE FIZEMOS PARA VOCÊ CONTINUAR TREINANDO NA QUARENTENA?

    A Be Bold está fechada para o público desde o dia 19/03/2020 respeitando o decreto nº450/2020 da Prefeitura Municipal de Curitiba, mas isso não nos impede de te atender, veja abaixo como estamos atendendo nossos clientes neste período.

    Programas de treinamento on-line

    Aulas gravadas e ao vivo para você receber a melhor instrução!

    Através de grupos no aplicativo Telegram estamos fornecendo programas de treinamento para emagrecimento, redução de dores e stress além de força de hipertrofia, o Be Burn, o Flow e o Be Strong respectivamente, saiba mais abaixo.

    Aulas ao vivo em grupo e individuais

    Através das redes sociais estamos atendendo em tempo real!

    Através do YouTube, Instagram, WhatsApp e de outras diversas plataforma de comunicação estamos atendendo nossos alunos de forma individual e em grupo com os treinos diários e individuais, inclusive com a modalidade de personal trainer!

  • PROGRAMAS DE TREINAMENTO ON-LINE

    Criamos diversas opções de treinamento on-line, conheça todos os nossos produtos abaixo. com opções a partir de R$2,00 por dia!

  • COMPRE POR AQUI MESMO

    Adquira já um de nossos programas e comece a treinar com todo o suporte que Be Bold pode te dar!

    Flow
    Flow
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    Be Strong
    Be Strong
    60.00 - 150.00
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    Be Burn
    Be Burn
    60.00 - 150.00
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    Planilhas Individuais
    Planilhas Individuais
    150.00
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  • ENTRE NOS NOSSOS GRUPOS DE TELEGRAM E COMECE A TREINAR HOJE MESMO!

    Conte pra gente qual você mais gostou e entre no grupo, caso queira tirar alguma dúvida estamos à disposição!

    Av. Visconde de Guarapuava, 2425, Centro | Curitiba
    (41) 3387-2794 / (41) 99850-5756
  • EQUIPE BE BOLD

    A Be Bold é um centro de treinamento e também de saúde, acreditamos muito no trabalho interdisciplinar e para isso contamos com profissionais excelentes para lhe trazer o que há de melhor e mais atual em treinamento, fisioterapia e nutrição.

    Erick Zaze

    Treinador & Nutricionista

    Guilherme Galdamez

    Treinador

    Erich Nantet

    Treinador

    Renan Ribeiro

    Treinador

    Alessandra Pereira

    Fisioterapeuta

  • NOSSO BLOG

    Nossa visão sobre assuntos relacionados ao treinamento, nutrição e bem-estar :)

    Pandemia no século XXI e com prevalência crescente, a obesidade aumentou no Brasil em níveis assustadores nos últimos 30 anos. Se por um lado, nas décadas de 50, 60 e 70 vivemos um período no qual a fome e a desnutrição eram o grande problema de saúde pública, nas últimas décadas a balança virou...
    Quando iniciamos um programa de treinamento visando o emagrecimento e perda de gordura sempre surge aquela dúvida: "será que eu faço só aeróbico ou também faço treino de força?" ou "acho que vou primeiro ganhar massa para depois secar", pois é, se você alguma vez já se questionou dessa forma esse...
    - "Vai me machucar" - "Eu fiz na academia esses dias! Agachamento em cima do bosu!" - "Isso é coisa pra gordinhos e idosos" - "Aham, sei, treino de mulher" - "Ah sei, aquele negocio com cones?" - "Pois é, eu queria fazer um pouquinho de funcional no fim do ano pra secar" Essas são algumas...
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  • HORÁRIOS DAS AULAS

    Encontre aqui os horários atualizados dos treinos e veja qual se encaixa melhor na sua rotina

  • CONVÊNIOS

    A Be Bold possui convênios que podem gerar descontos para você, confira!

    Clube do assinante Gazeta do Povo

    Membros do clube tem 20% de desconto em qualquer plano mediante apresentação da carteirinha

    Gympass

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